Michelle 專欄

腦中思緒過多，如何透過「正念、內觀」安靜下來？

2024 年 6 月 11 日

如何給予自己深刻的允許？

2024 年 6 月 8 日

我被制約了嗎？如何找到舒適的狀態？

2024 年 6 月 4 日

靜瑜伽的練習也很有挑戰？

2024 年 6 月 1 日

透過正念培養專注力

2024 年 4 月 29 日

靜瑜伽喚起「自癒力」

2024 年 4 月 26 日