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- 接受自然的韻律,有品質的陪伴經期/更年期 (2024 年 11 月 11 日)
- 帶著覺知選擇生活用品 (2024 年 11 月 11 日)
- 給為人母的正念覺察 (2024 年 11 月 11 日)
- 如何面對更年期 (2024 年 11 月 11 日)
- 我是個很美的女人、我喜歡我的身體 (2024 年 11 月 11 日)
- 正念靜心,與冥想一樣嗎? (2024 年 7 月 6 日)
- 正念練習的 4 步驟 (2024 年 7 月 6 日)
- 練習正念或靜坐時還是會分心,要怎麼進步? (2024 年 7 月 6 日)
- 在家練習「正念陰瑜伽」的小提醒 (2024 年 7 月 6 日)
- 溫度,是靜瑜伽練習中的重要角色 (2024 年 7 月 4 日)
- 放鬆這事兒,急不來 (2024 年 7 月 4 日)
- 休息,從 1% 的舒適開始 (2024 年 7 月 4 日)
- 為什麼靜瑜伽是透過皮膚來練習? (2024 年 7 月 4 日)
- 進入靜瑜伽深層放鬆的 4 大輔具 (2024 年 7 月 4 日)
- 如何減緩看牙的恐懼? (2024 年 7 月 4 日)
- 強烈的情緒來了怎麼辦? (2024 年 7 月 4 日)
- 腦中思緒過多,如何透過「正念、內觀」安靜下來? (2024 年 7 月 4 日)
- 如何給予自己深刻的允許? (2024 年 7 月 4 日)
- 我被制約了嗎?如何找到舒適的狀態? (2024 年 7 月 4 日)
- 靜瑜伽的練習也很有挑戰? (2024 年 7 月 4 日)
- 透過正念培養專注力 (2024 年 7 月 4 日)
- 靜瑜伽喚起「自癒力」 (2024 年 7 月 4 日)
- 什麼是正念?練習的目的為何? (2024 年 7 月 4 日)
- 靜瑜伽帶來有品質的休息 (2024 年 7 月 4 日)
- 正念陰瑜伽搭配其他瑜伽練習的 3 項建議 (2024 年 7 月 4 日)
- 靜瑜伽和陰瑜伽的不同在哪? (2024 年 6 月 22 日)
- 靜瑜伽:為高壓生活帶來一片綠洲 (2024 年 6 月 22 日)
- 現代人,你可以試著「停下來」 (2024 年 6 月 22 日)
- 為什麼「陰瑜伽」和「靜瑜伽」的練習要用瑜伽輔具? (2024 年 6 月 22 日)
- 什麼是靜瑜伽? (2024 年 6 月 22 日)
- 正念陰瑜伽的練習,就像拼拼圖 (2024 年 6 月 22 日)
- 如何透過瑜伽平衡身心? (2024 年 6 月 22 日)
- 貫穿正念練習,讓概念成為經驗 (2024 年 6 月 22 日)
- 陰瑜伽適合忙碌的現代人、瑜伽初學者或修行者 (2024 年 6 月 22 日)
- 什麼是陰瑜伽? (2024 年 6 月 22 日)
- 練習靜瑜伽的好處 (2023 年 8 月 17 日)
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- 山林中的瑜伽夢遊 @ 埔里 (2023 年 8 月 30 日)