著作 / 課程

Fall 2021 Pure Yoga Online 200-Hour Teacher Training

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著作

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道

★  博客來預售第一,日日平安必讀

★  融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門

★  首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者

★  30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人界第一本陰瑜伽專書

心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興

心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興

★  瑜伽詩人首選,首創以「類新詩」形式撰寫而成

★  華人界第一本靜瑜伽專書

★  在陽剛世界中,給自己一個留白喘息的空間

★  八大體式圖解X作者原創療癒插畫X類新詩教學文 

 

線上課程

正念陰瑜伽:打造身心復元療癒力

正念陰瑜伽:打造身心復元療癒力

★  5 大豐富章節,打造身心靈的療癒旅程

★  精選肩頸、情緒、背部、焦慮系列,在家即可舒緩身心

★  本課程一次購買,永久回放

 

Michelle Chu老師帶你學靜瑜伽

Michelle Chu 老師帶你學靜瑜伽

★  15堂音頻課

★  2 個可在日常生活運用的靜瑜伽練習

★  一段讓你找到心靈綠洲的旅程

★  本課程的背景音樂,特別選用能幫助身心放鬆的頻率432hz

★  本課程一次購買,永久回放

實體課程