YTT PROGRAM
師資課程
FORMER PROGRAM
2025師資課程
FAQ
常見問題
Q :
一定要有瑜珈基礎才能報名師資培訓嗎？
不一定，不過建議具備穩定的瑜珈練習經驗再報名。課程並非「從零開始的入門體驗」，而是帶領學員更系統性地理解體式、呼吸、解剖與教學邏輯，讓練習能進一步深化。
Q :
沒有打算當瑜珈老師，也適合上師資培訓嗎？
適合。許多學員報名的初衷是：
想更深入理解瑜珈，而不只是跟課
希望建立更安全、穩定的練習方式
對身心覺察、自我成長有高度興趣
是否實際教學，可以在課程後再決定。
Q :
Michelle Chu Yoga 的師資培訓特色是什麼？
Michelle老師規劃的課程重視：
解剖學與身體正位的實際應用
呼吸與身體動能的整合
教學邏輯、語言引導與安全界線
身心覺察，而非追求外在表現
強調「理解為何這樣教」，而不只是「記住怎麼做」。
Q :
瑜珈師資培訓課程會不會很著重體能或柔軟度？
不以高難度體式或柔軟度作為標準。重點在於：
是否能理解身體原理
是否能在自己的狀態中穩定練習
是否能安全地引導他人
不同身體條件，都能找到合適的學習方式。
Q :
瑜珈師資培訓課程內容大致包含哪些面向？
常見學習架構包含：
基礎與進階體式解析
解剖學與受力理解
呼吸與動作整合
教學示範與實作練習
課程編排與引導語言
教學倫理與安全原則
Q :
200 小時與 300 小時課程的差別是什麼？
Michelle 老師負責核心內容，協助學員進階深化。
Q :
上完瑜珈師資培訓後，就一定要開始教課嗎？
不需要。完成培訓後，可以選擇：
開始教學
繼續進修其他模組
先把所學運用在個人練習與生活中
課程目標是培養能力與理解，而非強迫職涯選擇。
Q :
瑜珈師資培訓課程會如何協助學員建立教學信心？
透過：
實際試教與回饋
教學結構與邏輯拆解
清楚的引導與安全框架
幫助學員從「不敢教、怕教錯」，逐步建立穩定的教學感。
Q :
多數學員完成瑜珈師資培訓後，最大的改變是什麼？
常見回饋包括：
對身體更有理解與尊重
練習不再只是模仿，而是有意識選擇
教課時更穩定，也更清楚界線
把瑜珈真正融入生活，而不只是在墊上