2025年的瑜珈師資培訓課程由知名導師 Michelle Chu 領導，她以其深厚的教學經驗和專業背景，針對現代女性的身心需求設計了這套師資培訓計劃。課程結合陰瑜珈、正念禪修和多元整合性教學法，專注於提供專業且具療癒性的瑜珈教育。
瑜珈師資培訓2025：關於 Michelle Chu
- 豐富經驗：首位完成內觀瑜珈創辦人 Sarah Powers 陰瑜伽全系列師資培訓的亞洲華語老師，並曾擔任 Sarah 的助教。
- 專業認證：擁有美國瑜珈聯盟 ERYT500 小時高階導師資格。
- 特色專長：擅長陰瑜珈、正念禪修、女性瑜珈及中醫經脈結合的教學方式，精通中英雙語。
瑜珈師資培訓2025課程特色
2025 年瑜珈師資培訓課程以專業且多元的設計，結合 RYT200 和 RYT300 的瑜珈師資培訓標準，提供全面的學習計劃。主要課程包括瑜珈師資基礎培訓（200小時）、骨盆核心瑜伽（涵蓋骨盆瑜珈與女性瑜珈）、正念陰瑜伽及心靈靜瑜伽，針對現代女性的身心需求量身打造。課程融入正念、冥想等療癒元素，Michelle老師憑藉其進階療癒師訓練，專注於創傷療癒及病前病後的調理，幫助學員掌握深層身心療癒技能。同時，課程融合正念禪修、內觀練習與佛家哲學，強調呼吸法與靜心實踐，增強內在覺知。以多元整合性教學為核心，課程引導學員將瑜珈融入生活，平衡工作、家庭與靈性成長，並學會設計功能性與創意性的教學方案。
專為女性設計
- 課程特別針對女性需求，涵蓋骨盆正位瑜珈、女性瑜珈等實務內容。
- 為不同生理階段的女性提供全面支持，包括經期、更年期、備孕期、孕產期及產後恢復等特別練習。
療癒元素融入
- Michelle 完成進階瑜珈療癒師訓練，專注於創傷療癒以及病前病後的身心調理。
- 強調身心功能的調整，讓學員學習如何為學生提供更深層的療癒支持。
正念與禪修結合
- 課程中融合正念禪修、內觀練習和佛家哲學，幫助學員建立深厚的內在覺知。
- 強調呼吸法和靜心練習，增強瑜珈哲學的實踐能力。
多元整合性教學
- 提倡將瑜珈練習延伸至生活，支持女性在工作、家庭與靈性開展中找到平衡。
- 教導如何設計課程，幫助未來的導師在教學中結合功能性與創意性。
準備踏上瑜珈教學之路？立即報名Michelle老師的課程，錯過就要再等下一期囉～
瑜珈師資培訓2025適合對象
- 對陰瑜珈及女性瑜珈教學感興趣的瑜珈愛好者。
- 希望擴展教學深度，專注於身心療癒的瑜珈導師。
- 尋求靈性成長與生活平衡的女性練習者。
- 即使沒有成為瑜伽教學者的計劃，但希望透過自身學習，增強身心健康，並以所學幫助家人和朋友。
透過 Michelle 老師的專業引導，2025 瑜珈師資培訓將帶給學員一場身心靈的完整轉化旅程！
瑜珈師資培訓2025年課程資訊
在 2025 年的瑜珈師資培訓課程中，Michelle 老師特別設計了三門各具特色的 100 小時師資培訓課程，分別為 「骨盆核心瑜珈」、「正念陰瑜珈」 以及 「心靈靜瑜珈」，皆為 RYT300 認證課程的一部分。
骨盆核心瑜珈 課程將於 2025 年 2 月至 4 月進行，涵蓋骨盆瑜珈與女性瑜珈的深度實務內容，適合希望加強女性身心健康教學的學員。正念陰瑜珈 則於 2025 年 5 月至 7 月舉行，融合陰瑜珈體位法、正念禪修與中醫經絡知識，協助學員深入探索身心靈的整合與療癒。而 心靈靜瑜珈 預計於 2025 年 10 月至 12 月舉行，課程聚焦於靜態體位法、生命經驗分享與個人內在覺察的發展，強調療癒力與真誠連結，適合渴望進一步整合瑜珈練習與自我成長的學員。三門課程均提供台北實體教室與線上同步學習模式，完成任一課程後可獲得美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）100 小時進修時數認證，並可累積至 Michelle Chu RYT300 師資認證總時數中。
骨盆核心瑜伽100小時師資培訓
這是Michelle 老師RYT300課程規劃中的其中100小時。
- 課程日期：
2025年2月 28 日
3月 1、2 、8、9、15、16 、29、30 日
4月 3、 4、5、6 日
（詳細時間請參考瑜珈師資培訓2025課程網頁）。 - 地點：台北實體教室及線上平台同步進行。
- 認證：
- 完成課程者將獲得美國瑜珈聯盟 100 小時進修時數認證
- 可累積至 Michelle Chu 美國瑜珈聯盟認證 300 小時師資認證
- 報名方式：請加LINE諮詢報名
- 課程費用：
- 原價 $77,000 新台幣
- 早鳥價 $72,000 新台幣（2024 年 12月 31 日前報名適用）
- Michelle Chu Yoga 會員可再享 $3,000 折扣
正念陰瑜伽100小時師資培訓
在 2025 年的瑜珈師資培訓課程中，Michelle 老師特別設計了「正念陰瑜伽師資培訓」，旨在結合陰瑜珈與正念冥想，深入探索身心靈的整合與療癒。這是Michelle 老師RYT300課程規劃的其中100小時。
- 課程日期：
2025 年 5 月 31 日、6 月 1、2 日（週六至週一）
6 月 14、15、28、29 日（週六、日）
7 月 12、13、19、20 日（週六、日） - 地點：台北實體教室及線上平台同步進行。
- 課程內容：
- 陰瑜珈系列體位法與理論
- 正念禪修與佛家哲學
- 陰瑜珈教學方法
- 中醫經絡知識
- 認證：
- 完成課程者將獲得美國瑜珈聯盟 100 小時進修時數認證
- 可累積至 Michelle Chu 美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）認證 300 小時師資認證
- 報名方式：
- 請加LINE諮詢報名
- 課程費用：
- 原價 $77,000 新台幣
- 早鳥價 $72,000 新台幣（2025 年 3 月 31 日前報名適用）
- Michelle Chu Yoga 會員可再享 $3,000 折扣
正念陰瑜伽課程適合希望深化瑜珈練習、結合正念禪修，並將所學應用於自我療癒與教學中的學員。
心靈靜瑜伽100小時師資培訓
在 2025 年的瑜伽師資培訓課程中，Michelle 老師特別設計了「心靈靜瑜伽師資專訓」，作為 RYT300 課程的 100 小時模組之一。這門課程深入融合靜態瑜伽與生命經驗的分享，強調身心療癒與覺察內在的力量。
- 課程日期：
2025 年 10 月 5、6、12、13 日（週日至週一）
11 月 2、3、30 日（週六、日）
12 月 1、7、8、9 日（週一、週日～週二） - 地點：台北實體教室及線上平台同步進行。
- 課程內容：
- 基礎理論與瑜伽體位法（靜態體位法）
- 引導學員分享生命體驗，透過互動促進療癒
- 透過集體與個人反思，加深對自我覺察與內在轉化
- 課程特色：
- 不僅傳授體式，更重視學員內在經歷的流動與轉化。
- 課堂氛圍安全且具對話性，透過彼此支持，加深身心平衡。
- 認證：
- 完成課程者將獲得美國瑜珈聯盟 100 小時進修時數認證
- 可累積至 Michelle Chu 美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）認證 300 小時師資認證
- 報名方式：
- 請加LINE諮詢報名
- 課程費用：
- 原價 $77,000 新台幣
- 早鳥價 $72,000 新台幣（2025 年 8 月 31 日前報名適用）
- 課前優惠價 $75,000 （2025 年 9 月 21 日前報名適用）
- Michelle Chu Yoga 會員可再享 $3,000 折扣
心靈靜瑜伽這門課適合追求內在平靜、提升療癒力與自我覺察的學員，無論是準備成為指導者，或希望透過靜瑜伽協助自己與他人，都能在課程中找到深度的支持與成長。
瑜珈師資培訓2025不僅是一場技術與智慧的學習旅程，更是一段自我探索與身心轉化的深刻體驗。無論是為了提升教學專業，還是追求身心靈的整合，這門課程都將是非常優質、理想的選擇！
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