在2026年的第一天，200小時的瑜伽師資結業了
在2025的下半年的時間裡，
我大部分的時間都泡在瑜伽裡。
除了同時在靜瑜珈100小時師資以及
200小時正位哈達的師資以外，
還有每一天的呼吸法與自我練習的時間，
每天至少二至三小時都泡在瑜伽的滋養裡。
當我對周遭的人說起我正在上師資，
大家的反應都是：「妳要當瑜伽老師嗎？」，
但是即使到已經完成了400小時師資的今天，
我還是沒有覺得成為瑜伽老師出現在我的人生計畫裡；
畢竟這也不是當初我報名師資的原因。
瑜伽對我來說一直都是修心的練習——
修一顆穩定自己內在的心，
也是一直陪伴我走過各種困難的法門。
在結業的這一天，
我終於感受到我的內在長出了一雙托住自己的手——
托住那些我感到迷惘、疲憊、困頓、不安的時刻，
而我的那雙手下面還有一雙手—— 是我的先生、Michelle老師、諮商師、以及在過程中每一位創造新的關係經驗的人—— 給我棲息的地方，
讓我內在的那隻手有時間慢慢的長出來，
而沒有在過程中再次破碎。
在那雙手長出來之前，瑜伽一直是陪著我休息的地方，
我很感激Michelle老師給了我一個棲息之所，
以及曾經所有的對話，
讓我可以有地方放下堅實沈重的盔甲，
並在休息之後能夠再次用柔軟的心
往前嘗試那些不舒適的道路。
在兩年裡的直觀歷程繪畫裡，
我看到了許多不同的轉變，
我知道是我的心發生了變化。
去年，
我在可能隨時會掉入的黑洞上方畫了一條鋼索，
我小心翼翼的走在鋼索上，
深怕一個不注意，我會再次落入那黑暗之中；
今年，
我在一個曾經困住我的鳥籠裡，
看見了鳥籠的新的意義——
它曾是困住我的地方，如今也能成為讓我棲息的地方；
我在畫中畫了無數的新築出的鳥籠，
作為我的棲息之處——
我知道我不必奮力飛向遠方直到筋疲力盡，
因為我有了無數的棲身之所；
我知道我可以想飛就飛，想停下就可以停下。
這些新的經驗與體悟並不代表接下來的生活
不再會遇到那些讓我痛苦、疲憊、挫折的時刻，
而是這些經驗讓我相信這世界上有美好的可能，
而能抱持著這樣的希望托住自己等待美好的再次到來。
感謝這些美好、安全的經驗與關係，
或許每一次溫柔的對待彼此，
我們都相互的讓自己內在托住自己的手長得堅定了一些。
當心敞開的時候，連結便無處不在。
