Michelle 老師的靜瑜伽師資培訓課程帶給我滿豐盛的知識的同時，也帶領我回到原本的狀態，去了解、關愛自己。靜瑜伽的體式(像是：仰躺或俯臥姿勢），加上大量輔具支撐，結合音樂，我找回自己放鬆，安全，溫暖的空間，且提升了個人覺察力和皮膚的感知力。 課程中，讓我有深刻的印象是直覺繪畫療癒和交感與副交感的語言。 直覺繪畫療癒就像你在一次漫遊走進內在的園裡去了解自己到目前，走過人生旅程中的所有感覺，介由繪畫去認識、擁抱、包容 我們內在的陰影。更有趣的是學習覺察「交感與副交感語言」，在我的記憶中，教我使用比較有副交感語言是媽媽，但是後來長大，因為生活快速、壓力，就不再注意這個語言，所以言語表達也變的僵硬、冷漠，沒有柔軟語氣。透過 Michelle 老師的引導，我們去覺察與分辨語言的不同關鍵。因為語言對人際關係是非常重要，願我能在日常生活中，能融入副交感語言。感謝老師指導和同學們的陪伴。
