熱愛瑜珈，想進一步成為授課教師卻毫無頭緒嗎？來來來，本篇文章將從頭告訴你如何取得最基本的教師認證—RYT200證照，只要跟著我們的步伐，相信你一定能很快達到心中的目標。
RYT200證照的第一步：選擇適合的培訓機構
想要拿到RYT200證照其實不難，但事前的準備工作必須十分充分，其中第一個步驟就是如何選到適合的瑜珈學校或機構。判斷方式就是詢問學校是否有經過美國瑜珈聯盟的認證，這絕對是首選的必要條件。另一個方式是可以到美國瑜珈聯盟的官網（https://www.yogaalliance.org）蒐尋，只要有經過認證的學校都會羅列出來。
若是在列出的眾多瑜珈學校中不知如何選擇，你會發現頁面右方會有星號以及小字顯示有多少個「Reviews」（評價），點進去之後就可以看到這個學校的基本介紹，而Reviews就是這間學校學員的評分，這也是個十分值得參考的標準。
取得RYT200證照的核心關鍵：授課老師
瑜珈派別與教學風格十分多元化，因此選擇老師的教學風格、理念是否與自己想要的相符。舉例來說，擁有近二十年教學經驗，同時也是ERYT500資深導師的Michelle Chu老師指出，她希望學員在課程中能真正感受到自我成長，她注重的是學習體驗與內在轉化，因此200個小時是分成五個月循序漸進的進行。
這個階段可說是三個步驟中最費腦的，要多方蒐集資訊、比較，有時還得試上，但當你真正確定之後，接下來只要遵循授課導師的指示，按部就班完成課程就好。
RYT200證照的第二步：完成培訓課程
確認好學校、老師後，要取得RYT200證照的下一步就是認真的完成200個小時的培訓課程。由於世界各地有許多教室開設RYT200課程，有鑑於課程設計過於天馬行空，因此美國瑜珈聯盟有訂定出課程必須包含的核心概念，共有五大方向，如下：
- 瑜珈基本哲學理念：包括《瑜伽經》（Yoga Sutras）及八支瑜伽學派的介紹，這些理論能協助你在教學中融入更深層的意義。
- 瑜珈體式：在掌握各種正確姿勢的同時，也能學到未來在面對不同身體狀況的學生時，如何協助調整。
- 呼吸冥想訓練：這有助於未來帶領學生體驗瑜珈所帶來的放鬆與平靜。
- 人體結構與運動生理學：這絕對是必學的知識，對於安全教學至關重要。
- 教學技巧與實踐：這部份主要是讓學員了解如何設計瑜珈課程，以及如何帶領學生接受你的指示，並包含與學生溝通的技巧等。
Michelle Chu Yoga 教室提供多種瑜伽師資培訓課程，授課老師Michelle Chu教學經驗豐富，累積學員人數超過20萬人次，此外，交通便利，距國父紀念館捷運出口步行只要三分鐘，對於有意參加瑜珈專業師資培訓課程的族群是最佳的選擇。想進一步成為瑜伽老師嗎？歡迎加LINE諮詢瑜珈師資培訓課程。
RYT200證照的第三步：取得註冊認證
完成200個小時的課程後，取得RYT200證照最後一哩路便是向美國瑜珈聯盟提出申請，成為認證瑜珈教師。
除了提交相關結業證書或證明外，還要支付美國瑜珈聯盟的首次註冊費與年費，才是真正完成RYT200的認證。
完成RYT200證照之後呢？
取得RYT200證照只能說是跨入瑜珈教學界的入門起點，若想要更進階的認證，美國瑜珈聯盟官網上還提供了另外五種專業認證，包括：
- RYT300：認證瑜珈教師300（Registered Yoga Teacher 300 hours）
- RYT500：認證瑜珈教師500（Registered Yoga Teacher 500 hours）
- E-RYT 200：資深認證瑜珈教師200（Experienced-Registered Yoga Teacher 200 hours）
- E-RYT 500：資深認證瑜珈教師500（Experienced-Registered Yoga Teacher 500 hours）
- RCYT：認證兒童瑜珈教師（Registered Children’s YogaTeacher）
- RPYT：認證孕婦瑜珈教師（Registered Prenatal Yoga Teacher）
在通過入門的RYT200證照之後，可依照自己的規劃，選擇繼續往下個階段邁進，如RYT300，若兩者都完成後，就可以申請上面提到的RYT500的認證，那麼你將會看到一個更為深層、更寬廣的瑜珈世界。
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