對於有意想在瑜珈界開班授課的人來說，一定對由美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance, YA）推出的RYT200師資證照不陌生，但這項證照究竟包含哪些內容以及如何申請，且看本文的詳細介紹。
RYT200師資證照 先來了解美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance, YA）
瑜珈最早的來源是在印度，而後在西方廣為流傳，約在90年代，美國開始討論是否應該有個國家標準來訓練瑜珈教師，因而在1999年催生了美國瑜珈聯盟。
YA最早是在賓州設立第一個辦事處，最開始的目標是建立一個瑜珈師資的認證系統，發展至今成為全球最大的瑜珈非營利組織，而聯盟所推出的認證，如RYT200師資證照在許多國家被廣泛使用，如加拿大、英國、德國、法國、澳洲、紐西蘭、印度、日本、泰國等，換言之，若能拿到這項認證，在上述這些國家也具有教授瑜珈的資格。
據YA官網數據指出，至2019年底，每個月會收到來自世界各地150-180所瑜珈學校申請，以及2500-3000的教師資格申請，堪稱是當前最具公信力的瑜珈認證機構。
RYT200師資證照包含哪些上課內容？
在YA推出的認證中，RYT200師資證照可說是最基本的入門選擇，其全名是Registered Yoga Teacher 200 hours，也就是完成200個小時的專門課程，就可向YA註冊，成為註冊瑜珈老師。200小時的內容主要涵蓋以下五大核心面向：
- 瑜珈哲學與倫理：了解瑜珈的歷史、精神與原則，以及成為一名瑜珈教師的倫理。
- 瑜珈姿勢體位：了解瑜珈基本體位，掌握正確姿勢及調整技巧。
- 呼吸與冥想：了解瑜珈的呼吸法，並如何引導他人進入冥想的方式。
- 教學技巧與課程設計：了解如何設計適合一般初學者，同時也能符合自我風格的系列課程。
- 解剖學與生理學：了解人體肌肉骨骼、關節結構，並知道每個部位的活動極限，確保教學時能更了解學員的狀態。
Michelle Chu Yoga 教室提供多種瑜珈師資培訓課程，包括RYT200、RYT300，位於國父紀念館旁開幕，交通十分便利。而傳授培訓課程的導師Michelle Chu已有近20年的教學經驗，累積教學超過20萬人次，是業界公認的資深瑜伽指導老師，也是國內首創「正念陰瑜伽」的先驅者，其細膩而充滿溫暖的教學風格，廣受學生喜愛。想了解課程細節歡迎加LINE諮詢。
除了RYT200師資證照 美國瑜珈聯盟還有其他證照嗎？
前面曾經提到RYT200師資證照是YA認證的入門起點，聯盟目前有六種專業教室的認證，如下面所述：
- RYT200：認證瑜珈教師200（Registered Yoga Teacher 200 hours）
- RYT300：認證瑜珈教師300（Registered Yoga Teacher 300 hours）
- RYT500：認證瑜珈教師500（Registered Yoga Teacher 500 hours）
- E-RYT 200：資深認證瑜珈教師200（Experienced-Registered Yoga Teacher 200 hours）
- E-RYT 500：資深認證瑜珈教師500（Experienced-Registered Yoga Teacher 500 hours）
- RCYT：認證兒童瑜珈教師（Registered Children’s Yoga Teacher）
- RPYT：認證孕婦瑜珈教師（Registered Prenatal Yoga Teacher）
在通過入門的RYT200師資證照之後，可依照自己的規劃，選擇繼續往下個階段邁進，探索更為深層、更寬廣的瑜珈世界。
RYT200師資證照要去哪裡上？
每間教學機構有其自己的授課方式，RYT200師資證照可以200個小時連續完成或者分段完成，設計的課程內容也會有些差異，在選擇教學機構一定要先了解此教室的老師是否具備多年教學經驗，並通過RYT 200、RYT 300，甚至是RYT500的認證。另外，也要了解機構或教室本身是否為該聯盟認可的學校之一。
此外，課程進行方式與教學風格也需要慎重考量，以Michelle Chu Yoga教室為例，就是將200個小時分為五個月，每個月連續五天完成，其目的就是讓學員每完成40小時的課程後，有時間可以自我練習並完全吸收。
擁有近二十年教學經驗的老師Michelle Chu認為，在瑜珈師資培訓課程中，與是否能完成完美的體位姿勢相比，她更強調的是身體在這個姿勢的感覺與感動為何，希望讓每位學員回到當下，感受並聆聽身體的狀況。由此可知，了解每位老師的教學風格與想法，是選擇RYT200師資證照課程時最重要的面向之一。
無論是初學者還是想完整、有系統的學習瑜珈，或是想了解更多關於RYT200師資證照相關資訊，Michelle Chu Yoga都能帶你找到最適合自己的步調。現在就試試看！立即加LINE預約體驗！
