骨盆核心師資說明會前報名
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許多瑜珈老師或練習者,在進入教學後會有一個共同的疑問:「我教的體位法,真的能讓學生穩定與安全嗎?」當我們僅專注於外在形體,卻忽略了動作的
就容易讓教學失去平衡與整合。這門課的起點,不是增加更多體式, 而是回到身體最核心的中樞,重新理解
與
得本質。
核心的力量,不只是腹肌。它是一個由橫膈膜、腹橫肌、多裂肌與骨盆底肌協同運作的整合系統。當這些肌群能穩定啟動,體位法才真正穩固,呼吸自然深長,動作更輕盈、有力。
這堂課將幫助:
核心不是鍛鍊腹肌,而是重建呼吸、骨盆與身心的整合,讓練習真正扎根。
「我教學 30 年,Michelle 老師的體式口令精準、引導深入,即使線上課也能吸收。Live 試教讓我們練習教學、體驗互動,這堂課是我上過最有臨場感、最自在的線上課。」
「課程讓我了解女性身體在不同週期的變化,學會以身體節奏練習。心好像從小房間裡被釋放出來,身體舒服,心也輕鬆了。」
「Michelle 老師帶的不只是體位法,而是自我探索與接納。她讓我重新聽見內在安穩,靈魂與身體重新相遇。」
2/27 - 5/3 全假日班
台北市忠孝東路四段 319 號 4 樓之一 ( 捷運國父紀念館 1 號出口 1 分鐘 )
瑜伽師資專訓的課程設計並非要追求動作的完美,而是幫助學員找到適合自己的安全練習方式。初學者更不用擔心,課程會由淺入深,從基礎動作開始,只需帶著覺知與耐心,相信自己的進步是累積而來的。
參加瑜伽師資專訓並不需要具備高深的練習程度,不過建議在開課前維持固定練習的頻率。
所謂考試是為了幫助紮實地掌握所學,而非單純評量好壞。只要按部就班地跟隨進度,考試就不會成為壓力來源,而是驗收學習成果的過程。
其中「試教」著重於體位法正確的示範、精準的口令引導,教學中觀察及徒手調整,逐步建立自信。我們相信教學的成熟需要時間累積,課程中都有機會練習,讓您逐步克服不安與挑戰。若在任何部分感到困難,也不用擔心,只要學習者秉持學習真誠的態度與達到指定作業的完成,老師及教學團隊們都耐心地會手把手帶您走過學習的過程。
我們全年都會為瑜珈療法培訓課程提供各種折扣和優惠活動。如需查看目前的折扣和優惠活動,請造訪我們的優惠活動頁面。
美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)提供RYT200和RYT300 兩種的師資認證,是目前國際上最具公信力的瑜伽證照。我們將300小時課程細分為「療癒靜瑜伽」、「正念陰瑜伽」、「全方位骨盆核心瑜伽」師資專訓,讓您能完整的深入瑜伽的各種面向。進一步了解瑜珈證照有什麼
瑜伽師資專訓畢業後,教學機會其實非常廣泛且彈性。許多學員在累積經驗後選擇自行開設課程,例如團體課、一對一私人指導,或是到公司行號教學。
從骨盆開始,建立穩定的力量與覺察
這不只是師資培訓,更是帶你回到核心與自我信任的旅程
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