從骨盆出發,重啟內在力量

Michelle Chu Yoga

2026骨盆核心瑜珈師資培訓

2/27 - 5/3 全假日班 100 hr.

Michelle Chu Yoga 骨盆核心瑜珈師資培訓

YEAR
0

20+ 年教學經驗
8 年連續滿班紀錄

PEOPLE
0

累計超過20萬教學人次

HOURS
0

可累積美國瑜珈聯盟
300 小時認證時數

in one
0

理論×正念×實作×教學
四合一設計

骨盆核心師資說明會前報名

可享超早鳥優惠 最高折 NT$ 12,000

報名名額有限,建議提前登記以保留席位。

你也在尋找,

瑜珈教學的下一個深度嗎?

許多瑜珈老師或練習者,
在進入教學後會有一個共同的疑問:
「我教的體位法,真的能讓學生穩定與安全嗎?」
當我們僅專注於外在形體,卻忽略了動作的

「穩定根源」——骨盆核心,

就容易讓教學失去平衡與整合。
這門課的起點,不是增加更多體式,

而是回到身體最核心的中樞,重新理解

「穩定」

「力量」

得本質。

骨盆,是身體能量與結構的起點。

核心的力量,不只是腹肌。
它是一個由橫膈膜、腹橫肌、
多裂肌與骨盆底肌協同運作的整合系統。
當這些肌群能穩定啟動,體位法才真正穩固,
呼吸自然深長,動作更輕盈、有力。

這堂課將幫助:

  • 重新認識核心啟動與骨盆功能整合
  • 建立穩定教學基礎
  • 以解剖學與實作結合,強化你的教學底氣

核心不是鍛鍊腹肌,
而是重建呼吸、骨盆與身心的整合,讓練習真正扎根。

全方位骨盆核心瑜珈師資培訓 100 小時

2026 台北班確定開課

課程特色

課程內容整合三大主軸

涵蓋女性三大生命階段練習重點

經期與更年期調理

生育、孕產支持與正念親子

心理靈性與自我照護

Michelle 老師介紹骨盆核心瑜珈師資培訓

Trust

見證與信任

「我教學 30 年,Michelle 老師的體式口令精準、引導深入,即使線上課也能吸收。Live 試教讓我們練習教學、體驗互動,這堂課是我上過最有臨場感、最自在的線上課。」


Mindy|骨盆核心師資學員

「課程讓我了解女性身體在不同週期的變化,學會以身體節奏練習。心好像從小房間裡被釋放出來,身體舒服,心也輕鬆了。」

張本渝|女性瑜珈師資培訓學員

「Michelle 老師帶的不只是體位法,而是自我探索與接納。她讓我重新聽見內在安穩,靈魂與身體重新相遇。」

憂鬱娃娃最喜歡靈魂|靜瑜珈學員

2026 全台唯一開班|限量招生中

2/27 - 5/3 全假日班

台北市忠孝東路四段 319 號 4 樓之一 ( 捷運國父紀念館 1 號出口 1 分鐘 )

骨盆核心師資說明會前報名

可享超早鳥優惠 最高折 NT$ 12,000

報名名額有限,建議提前登記以保留席位。
FAQ

常見問題

瑜伽師資專訓的課程設計並非要追求動作的完美,而是幫助學員找到適合自己的安全練習方式。
初學者更不用擔心,課程會由淺入深,從基礎動作開始,只需帶著覺知與耐心,相信自己的進步是累積而來的。

參加瑜伽師資專訓並不需要具備高深的練習程度,不過建議在開課前維持固定練習的頻率。

所謂考試是為了幫助紮實地掌握所學,而非單純評量好壞。只要按部就班地跟隨進度,考試就不會成為壓力來源,而是驗收學習成果的過程。

其中「試教」著重於體位法正確的示範、精準的口令引導,教學中觀察及徒手調整,逐步建立自信。我們相信教學的成熟需要時間累積,課程中都有機會練習,讓您逐步克服不安與挑戰。若在任何部分感到困難,也不用擔心,只要學習者秉持學習真誠的態度與達到指定作業的完成,老師及教學團隊們都耐心地會手把手帶您走過學習的過程。

我們全年都會為瑜珈療法培訓課程提供各種折扣和優惠活動。如需查看目前的折扣和優惠活動,請造訪我們的優惠活動頁面

美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance)提供RYT200和RYT300 兩種的師資認證,是目前國際上最具公信力的瑜伽證照。
我們將300小時課程細分為「療癒靜瑜伽」、「正念陰瑜伽」、「全方位骨盆核心瑜伽」師資專訓,讓您能完整的深入瑜伽的各種面向。
進一步了解瑜珈證照有什麼

瑜伽師資專訓畢業後,教學機會其實非常廣泛且彈性。許多學員在累積經驗後選擇自行開設課程,例如團體課、一對一私人指導,或是到公司行號教學。

從骨盆開始,建立穩定的力量與覺察

這不只是師資培訓,更是帶你回到核心與自我信任的旅程

🏆全台首創女性瑜珈師資 100 小時|連續 8 年開班成功


🎓 2026 全假日班確定開課|限額招生中

error: Content is protected !!
返回頂端