美國瑜伽聯盟
最高導師認證及學院認證
MICHELLE 深耕多年於國內外以正念，認知與心理為主軸的瑜伽課程師資，深度研習與僻靜營的教學；同時也是暢銷書作家與醫學院心理系客座講師。
她致力於提倡『多元整合性』的瑜伽教學與練習，做為支持身心生活與工作家庭平衡與靈性開展的工具，透過學習瑜伽與正念大腦認知來培養強大的心靈力量—特別是在現代普世高壓的生活環境中，將瑜珈練習從墊子上延伸至自我成長，工作，人際與家庭親子關係。
- E-RYT500美國瑜珈聯盟最高認證導師
- 20萬人次全球教學經驗
- 首位華人正念陰瑜伽導師
- 中國醫藥大學心理系客座講師
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博客來暢銷書預購第一作家
怡樺
我非常幸運，雖從未上過 Michelle 老師的大眾課，就直接報名她的「200小時師資培訓」，事實證明這是對的決定，讓我從此踏上覺察與自我提升......
碩 Shuo
參加 Michelle 老師『正念陰瑜珈 100 小時師資培訓』後，課堂上專注呼吸、聆聽身體，創造了內在空間。身體變得容易放鬆，從第二天起就能......
寶蓮
Michelle老師的女性瑜伽師資課程，讓我學習適合女性的練習方式與孕期知識。那段過程陪伴我整理身心與情緒，我非常感謝瑜伽一路以來帶給我的力量。
安芳
靜瑜伽師資培訓讓我在獲得知識的同時，也重新回到自己的狀態，學會理解與關愛自己。透過輔具支持的放鬆體式，我找回安全與溫暖感，覺察力也提升。
Mindy
Michelle 老師教學經驗豐富、口令精準、引導深入，即使線上課也能吸收與共鳴。 這堂課是我上過最有臨場感、最自在的線上課，學習過程非常安心。
媄渝
我發現練習瑜伽不再是緊繃或戰鬥，而是與自己建立溫柔且穩定的連結。隨著練習的改變，我在身體感受與生活中都感受到更多溫和與覺知。
May 羊羊
上課時老師帶的練習、冥想與身心覺察練習讓我真正理解練習的深度。後來懷孕時，我特別感恩這些練習，因為它們幫助我面對內在議題與身體變化。
以家的感覺打造一個讓練習者可以身體鍛鍊、大腦放鬆、心靈成長的歸屬感園地。
以「侘寂奶油」的柔和色調為主，搭配沉靜簡約的設計，營造出一種舒適而平靜的氛圍。溫潤的木地板，細緻的輔具觸感，以及丹麥頂級音響，給予視覺與聽覺上的溫潤與舒適感。
捷運國父紀念館站(光復)：204、278、278區、282、288、672、承德幹線