回歸本質。
走向完整

Michelle 深耕多年於國內外以正念，認知與心理為主軸的瑜伽課程師資，深度研習與僻靜營的教學；同時也是暢銷書作家與醫學院心理系客座講師。

她致力於提倡『多元整合性』的瑜伽教學與練習，做為支持身心生活與工作家庭平衡與靈性開展的工具，透過學習瑜伽與正念大腦認知來培養強大的心靈力量  — 特別是在現代普世高壓的生活環境中，將瑜珈練習從墊子上延伸至自我成長，工作，人際與家庭親子關係。